×
بلغور جو دوسر یا اوتمیل (به انگلیسی: oatmeal) یکی از غذاهای سالم و مغذی است که به راحتی در سطح جهان شناخته شده است. این غذا از جوانه یا آرد جو به دست میآید و میتوان آن را به شکل پودری یا برشتهشده تهیه کرد. به عنوان یکی از بهترین گزینههای صبحانه، این غذا باعث سیری بلندمدت ...
مواد غذایی رژیمی را که در ادامه معرفی میکنیم، میتوانید در رژیم غذایی برای افزایش وزن خود قرار دهید و شاهد تغییرات باشید. تخم مرغ یکی از مهمترین غذاهای چاق کننده، تخم مرغ است تخم مرغ در حدود ۷۰ کالری دارد و میزان زیادی چربی و کربوهیدرات به بدن میرساند. همچنین حاوی ...
سوالی که اغلب بیماران قبل از تزریق بوتاکس معده نزد دکتر امید بیگلریان میپرسند درباره درد به دنبال تزریق بوتاکس در معده میباشد.در اغلب مواردی که بیماران تحت تزریق بوتاکس معده قرار میگیرند دردی متوجه نمیشوند،البته گروه اندکی از بیماران ممکن است درد خفیف معده پس از تزریق ...
در اینجا فهرستی از بایدها و نبایدهایی درباره تغذیه در حین انجام درمان ارتودنسی با بریسهای ثابت و متحرک (البته اگر در غذا خوردن با این بریسها مشکل دارید میتوانید آنها را هنگام غذا خوردن در بیاورید ولی بهتر است که به غذا خوردن با آنها عادت کنید) ارائه شده ...
کدو یکی از انواع سبزیجات است که نهتنها خواص بسیاری برای بدن دارد، بلکه جزو مواد غذایی رژیمی طبقه بندی میشود؛ زیرا در کنار ارزش تغذیهای بالا، در هر ۱۰۰ گرم از کدو سبز، تنها ۲۵ کالری وجود دارد و بخش زیادی از کدوسبز، یعنی حدود ۹۵ درصد آن را آب تشکیل میدهد؛ بنابراین ...
کالری یک واحد انرژی است و میزان یا سطح انرژی را نشان می دهد. منظور از کالری ، انرژی دریافتی از طریق مواد غذایی به داخل بدن و یا انرژی مصرف شده به ازای انجام فعالیت های بدنی است. کالری مورد نیاز بدن در واقع واحدی از انرژی است که سلول های بدن برای زنده ماندن و فعالیت به آن ...
هیچ کس نمیتواند انکار کند که دمنوشها یکی از بهترین گزینه ها برای لاغری هستند. سالیان سال است که پژوهشگران روی این مسئله تحقیق میکنند. نتایج این تحقیقات نشان میدهد، دمنوشها قدرت بسیار زیادی برای از بین بردن سلولهای چربی بدن و افزایش سوخت و ساز دارند. سایر ...
این روش از لاغری یکی از انواع رژیم لاغری سختگیرانه و در عین حال عجیب است که بر اساس آن، طی دو هفته یا گاهی تا یک ماه تنها ماده غذایی که میخورید شیر است. در رژیم تکخوری شیر که جزء روشهای اصولی و استاندارد قرار نمیگیرد، شما برای هر وعده صبحانه، ناهار، ...
رژیم پالئو که به آن رژیم غارنشینی هم میگویند، رژیم غذایی انسان در دوره پارینه سنگی است که حدود ۲.۶ میلیون سال قبل شروع شد. در این برنامه، غذاهایی خورده میشوند که اجداد بشر در آن سالها شکار، صید یا جمعآوری میکردند (تغذیه انسان های اولیه)؛ خوردن غذاهایی که تا ...
