از تزریق بوتاکس معده به عنوان روشی نوین برای کاهش وزن یاد می شود.
در این روش سم بوتولینوم به قسمت های خاصی از معده تزریق می گردد. این کار به روش آندوسکوپی انجام شده و نیاز به جراحی باز ندارد.
نتیجه این تزریق، محدود شدن فعالیت ماهیچه های معده خواهد بود.
گفته می شود بوتاکس معده می تواند فعالیت ماهیچه های معده را به تأخیر انداخته و مدت زمان ماندگاری مواد غذایی در آن را افزایش دهد.
در نتیجه بیمار بعد از این تزریق اشتهای خود را از دست داده و تمایلی به مصرف مواد غذایی نخواهد داشت.
بنابراین با کاهش میزان کالری مصرفی در بدن، کاهش وزن رخ خواهد داد.
در ادامه به این موضوع اشاره خواهیم کرد که میزان کاهش وزن چقدر بوده و چه مقدار ماندگار است؟
سایر مقالات : بهترین متخصص بوتاکس معده
افراد کاندید برای تزریق بوتاکس معده:
قبل از بررسی هزینه بوتاکس معده ، بهتر است بدانید که این فرآیند، یک عمل جراحی نیست.
همچنین افرادی که می توانند این تزریق را انجام دهند بسیار محدود هستند.
به طور مثال این روش روی بیمارانی که شاخص توده بدنی آن ها بالاتر از ۳۵ الس ۴۰ باشد، هیچ تأثیری ندارد.
کاهش وزن در این افراد تنها با انجام جراحی های چاقی امکان پذیر خواهد بود.
این تزریق معمولاً در بیمارانی که تنها حدود ۱۰ کیلوگرم اضافه وزن دارند مورد استفاده قرار می گیرد.
گفته می شود قیمت بوتاکس معده در مقایسه با جراحی های چاقی بسیار بالا است.
همچنین لازم به ذکر است که تزریق بوتاکس معده تنها برای بیمارانی که دارای اضافه وزن کمی هستند موفقیت آمیز خواهد بود.
اما این موفقیت به شرط رعایت رژیم غذایی استاندارد و انجام ورزش روزانه است.
بنابراین تزریق بوتاکس معده به تنهایی هیچ تأثیری در کاهش وزن نخواهد داشت.
تأثیر و ماندگاری بوتاکس معده:
هزینه بوتاکس معده معمولاً بسیار بالا است.
اما آیا نتیجه این تزریق ماندگار است؟
این تزریق چقدر در کاهش وزن مؤثر است؟
آیا می توان بهترین دکتر برای بوتاکس معده را پیدا کرد؟
در این تزریق بر خلاف جراحی های چاقی، غدد تولید کننده هورمون گرلین و افزایش دهنده اشتها در بدن باقی می ماند.
در نتیجه می توان گفت تأثیر این تزریق با پایان یافتن تأثیر بوتاکس از بین می رود.
کاهش وزن بعد از این تزریق پایدار نبوده و قابل بازگشت است.
فرآیند تزریق بوتاکس معده تنها حدود ۲۰ دقیقه زمان لازم دارد.
در نهایت لازم است بدانید که میزان ماندگاری این تزریق تنها بین ۴ تا ۶ ماه است.
در نتیجه احتمال بازگشت وزن بعد از آن ۱۰۰ درصد است.
بنابراین می توان گفت تخمین هزینه بوتاکس معده جهت تصمیم گیری برای انجام آن از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.
با توجه به اینکه بوتاکس معده یک روش کاهش وزن دایمی نیست به نظر نمی رسد راه حلی مناسب و موثری برای کاهش وزن دایمی باشد.
سایر مقالات : لیست غذاهای چاق کننده
ایمپلنت جایگزین مصنوعی دندان است که امروزه به عنوان درمان استاندارد برای پر کردن جای خالی دندانها در نظر گرفته میشود. ایمپلنت دندان یک میله کوچک پیچی شکل است که طی یک عمل جراحی در داخل استخوان فک فرو میرود تا به استخوان اطراف جوش خورده و آماده نگه داشتن تاج مصنوعی دندان شود. در واقع پایه ایمپلنت به عنوان ریشه دندان عمل میکند و روکش دندان به عنوان تاج دندان. بنابراین ایمپلنت نیازی به تکیه بر دندانهای اطراف ندارد و در داخل استخوان فک ثابت می ماند. فرایند جوش خوردن استخوان به ایمپلنت را یکپارچگی استخوان (osseointegration) میگویند.
جنس مواد ایمپلنت
بیشتر ایمپلنتهای دندان از تیتانیوم ساخته میشوند اما ایمپلنت دندان زیرکونیا نیز وجود دارد. تیتانیوم و زیرکونیا هر دو موادی هستند که بدن با آنها سازگار بوده و آنها را به عنوان مهاجم خارجی تلقی نمیکند بنابراین واکنش نشان نمیدهد.
در حال حاضر احتمال موفقیت ایمپلنت دندان نزدیک به ۹۸ درصد است یعنی یکی از موفق ترین درمانها محسوب میشود.
مراحل ایمپلنت دندان
۱. بررسی وضعیت دهان و دندان : در ابتدا وضعیت دهان و سلامتی تان ارزیابی میشود و عکس های لازم گرفته میشود. کیفیت و حجم استخوان در این مرحله به دقت بررسی میشود تا مشخص شود ایمپلنت از پشتیبانی کافی برخوردار خواهد بود یا خیر.
۲. برنامه ریزی و نوبت دهی : سپس برنامه ریزی درمانی صورت میگیرد و نوبت جراحی برایتان تعیین میشود.
۳. بی حسی یا بی هوشی : پیش از شروع کار، تحت بی حسی موضعی یا بیهوشی قرار میگیرید. گاهی همراه با بی حسی، نیاز به آرام بخش نیز وجود دارد.
۴. خارج کردن دندان قبلی : اگر هنوز دندان آسیب دیده کشیده نشده باشد، ابتدا دندان با دقت و ملایمت کشیده میشود تا آسیبی به استخوان و بافتهای نرم نرسد.
۵. سوراخ کردن استخوان : در صورتی که نیازی به تقویت استخوان نباشد، مرحله بعدی پس از کشیدن دندان، سوراخ کردن استخوان است. با دریل دندانپزشکی استخوان به اندازه مورد نظر سوراخ میشود و ایمپلنت داخل آن قرار داده میشود.
۶. جایگذاری ایمپلنت و بخیه کردن لثه : مرحله بعدی بخیه کردن لثه است. ممکن است دندانپزشک لثه را اطراف ایمپلنت بخیه کند و سر ایمپلنت بیرون بماند و یا لثه را روی ایمپلنت بکشد و بخیه کند تا از ایمپلنت بیشتر محافظت شود.
۷. زمان انتظار برای پیوند استخوان و ایمپلنت : پس از جایگذاری ایمپلنت، بسته به شرایط و کیفیت استخوان، مدت زمانی که باید منتظر بمانید از دو ماه تا شش ماه متفاوت است.
۸. قراردادن اباتمنت : پس از جوش خوردن استخوان و ایمپلنت به یکدیگر، مرحله بعدی فرا میرسد. دندانپزشک پیچ درپوش ایمپلنت را باز میکند و قطعه ای به نام اباتمنت روی ایمپلنت پیچ میکند.
سایر مقالات... هزینه کامپوزیت دندان
یکی از مهمترین نکاتی که باید مورد توجه قرار دهید این است که در هرگونه انتخابی که صورت میگیرد روی جنبه زنانه عروس تاکید باشد. یعنی مثلاً به جای کلاه از تور یا حتی روسری سفید توردار و یا به جای کت و شلوار از کت با دامنی بلند استفاده شود. در ادامه این نکات را با جزئیات بیشتری توضیح خواهیم داد.
1. سادگی در عین زیبایی
چون مراسم عقد در محضر انجام میشود پس پیراهن عقد عروس بهتر است که ساده باشد. برای اینکه لباسی متفاوت به تن کنید میتوانید از لباسهای مجلسی و در عین حال ساده و خوشدوخت که طراحیهای خاص و یا سنگدوزیهای ساده دارند، استفاده نمایید.
سایر مقالات : کت و شلوار زنانه
2.رنگ لباس عقد محضری
رنگ غالب لباس عروس جدید حتی در محضر هم بهتر است که سفید باشد. حالا اگر این مراسم تنها مراسمتان نیست و یا لباستان فرم مانتو را دارد برای اینکه شکل مانتو دکترها و پرستاران نشوید، میتوانید از یک رنگ روشن ملیح دیگر در ترکیب پارچهتان بشکل خیلی محدود استفاده کنید. رنگهایی مثل آبی آسمانی خیلی روشن، سبز نعنایی، بنفش روشن، شامپاینی، بژ و یا صورتی سیکلمه با ترکیبی از نخهای مثلاً طلایی یا نقرهای که در سر آستینها یا یقه یا شال و روسری بکار رفته باشد.
3. انتخاب لباس عقد محضری متناسب با فرم بدن
یادتان باشد پیش از هرچیز ویژگیهای ظاهری اندامتان را در نظر بگیرید. چون باید از خیابان رد شوید پس حتماً میبایست از دامنی بلند استفاده کنید تا پاهایتان پیدا نباشد. مگر دامنتان تا زیر زانو بوده و بخواهید از جوراب سفید کلفت استفاده کنید. که اگر ساق پای تو پری دارید برای زیبایی بیشتر ما توصیه دامن بلند را به شما میکنیم. اگر بالاتنه خوش فرم و کشیدهای دارید کت چسبان و کوتاه انتخاب خوبی است. ولی اگر کمی تو پر هستید میتوانید از کتی بلندتر که تا زیر خط باسنتان میآید استفاده کنید.
4. انتخاب لباس عقد ست با داماد
یادتان باشد در این مراسم خاص و تکرار ناشدنی زیبندهتر است که لباس عروس با داماد ست باشد. پس سعی کنید اگر داماد کت و شلواری ساده به تن دارد شما هم از کت و دامنی ساده یا مانتوهای ساده مجلسی با طرحی متفاوت استفاده کنید. بگذارید این طرح لباس شما باشد که کار را متفاوت میکند. مثلاً میتوانید پارچهای را که برای روسری، شال و یا سر آستینتان استفاده کردهاید به عنوان دستمال جیبی در کنار کت داماد هم به کار برید.
منبع : مزون در تهران
ایمپلنت DIO دارای بیش از ۳۰ سال سابقه در فناوری ساخت دقیق در بازار ایمپلنت های دندنی است. ایمپلنت های دیو بخاطر فناوری برتر و تولید ایمپلنت با کیفیت فوق العاده نه تنها در داخل کشور کره، بلکه در سطح بین المللی شناخته شده هستند. آنها در سال ۲۰۰۹ با کیفیتی بی نظیر وارد بازار سوئیس شدند. امروزه ایمپلنت های پیشرفته کره ای DIO در ۶۰ کشور جهان دارای نمایندگی فعال می باشند. ایمپلنت دیو ویژگی های خاصی درد که آن را از سایر همتایان خود متمایز می کند.
DIO جزء معدود برندهایی است که به تولید ایمپلنت با سر توپی می پردازد. این نوع ایمپلنت باعث کاهش هزینه های دریافت ایمپلنت می شود زیرا دندانپزشک می تواند بلافاصله پس از کاشت پایه ایمپلنت توپی، روکش موقتی را روی آن سوار کند و نیازی به پیچ کردن اباتمنت در یک جلسه جداگانه دیگر نیست. معروف ترین سیستم های ایمپلنت ارائه شده توسط دیو عبارتند از سیستم ایمپلنت submerge یا در سطح استخوان (شامل انواع Sm، Bio Tite-H، ProTem و UF) و همچنین سیستم ایمپلنت در سطح بافت لثه (شامل انواع IFI و PSI ).
سایر مقالات : نحوه مراقبت های بعد از کامپوزیت دندان
کشور سازنده
کشور کره جزء تولید کنندگان فعال ایمپلنت های دندانی محسوب می شود. ایمپلنت های کره ای از کیفیت و قیمت متفاوتی برخوردار هستند. ایمپلنت dio از ایمپلنت های بسیار با کیفیت و پرطرفدار کره ای است که با ضمات ۱۰ ساله ارائه می شود.
درباره برند
برند دیو یک تولید کننده ایمپلنت است که در سال ۱۹۸۸ در کره جنوبی تأسیس شد و به عنوان زیر مجموعه شرکت DSI شناخته می شود. دفتر مرکزی این شرکت در شهر بوسان کره جنوبی قرار دارد. این مجموعه ۱۶ ایمپلنت در سطح استخوان و بافت را با اشکال رأس مخروطی، مستقیم و مخروطی ارائه می دهد. در کره جنوبی، DIO دومین تولید کننده بزرگ ایمپلنت و اولین تولید کننده ایمپلنت از نظر ارزش بازار است.
سایر مفالات : دندانپزشکی در دوران بارداری
تولیدات برند دیو
خط تولید اصلی دیو به ایمپلنت های دندانی تعلق دارد اما این برند محصولات دیگری مانند تجهیزات دندانپزشکی، IT دندان و غیره نیز تولید می کند که در زیر به مهم ترین آنها می پردازیم:
تجهیزات ارتودنسی (به عنوان مثال الاینرهای شفاف دیجیتالی، براکت های ساخته شده با تکنولوژی چاپ سه بعدی ۱۰۰ درصد سفارشی شده)
UV ACTIVATOR (دستگاه فعال کننده UV)
متریال چاپ سه بعدی (کست، دنچر، مدل، MAX، SG)
DIO PROBO Z (چاپگر سه بعدی بهینه شده برای چاپ پروتز)
کیت جراحی (دارای ۶ نوع کیت جراحی متفاوت است که بر حسب شرایط بیمار، نوع ایمپلنت به کار رفته و قطر آن مورد استفاده قرار می گیرند.)
DIO Ecosystem)) یک راه حل کاملا دیجیتال برای ساخت پروتزها که در یک طراحی کاملاً جدید با ترکیب فناوری های داده های بزرگ دیجیتال و هوش مصنوعی (AI) توسعه یافته است.
DIOnavi. Full Arch (مجموعه ای از ۴ تا ۶ ایمپلنت است که عملکرد کل قوس را بازیابی می کند.)
منبع : مجله ژاله ایمپلنت
حال که با علتهای کج شدن دندان آشنا شدیم، باید به روشهای درمان و ترمیم این حالت نیز آشنا شویم. امروزه ارتودنسی یک دندان به عنوان یکی از روشهای موجود در این زمینه معرفی شده است که افراد میتوانند برای رفع ناهنجاری دندان کج از خود، از آن بهره ببرند. شاید برای شما نیز سؤال شده باشد که ارتودنسی یک دندان امکانپذیر بوده و میتواند نتیجه دلخواه را به وجود آورد؟ در پاسخ به این سؤال باید بگوییم که شما با مراجعه به یک ارتودنتیست مجرب و ماهر، میتوانید به راحتی اقدام به ارتودنسی دندان کج خود کرده و در مدتزمان مطلوبی، به نتیجه دلخواهتان برسید.
سایر مقالات : مزایای لمینت کریستالی دندان
بسیاری از افراد تنها یکی از دندانهای آنها مانند دندان نیش و یا یکی از دندانهای قسمت عقبی فکشان درگیر ناهنجاری بوده و در جهات فرعی رشد کرده است. این افراد میتوانند از طریق ارتودنسی تک دندان، اقدام به رفع این ناهنجاری کنند. لازم به ذکر است که در این نوع از ارتودنسی نیز باید با کمک براکتها، نیروی جزئی به سایر دندانها نیز وارد شود. پس اگر تصور میکنید که بدون وارد کردن نیرو به دندانهای دیگر میتوانید اقدام به ارتودنسی یک دندان بکنید، باید بگوییم که سخت در اشتباه هستید. درواقع در این حالت نیز بسته به شرایط فک و دندان کج، میزان فشار جزئی و متعادلی به دندانهای دیگر شما وارد خواهد شد.
سایر مقالات : ارتودنسی دندان ژله ای
چرا باید ارتودنسی تک دندان را انجام دهیم؟
به صورت کلی ارتودنسی در هر حالتی، برای داشتن دندانهای بینقص و خط لبخند جذاب و زیبا انجام میشود. اگر شما نیز تمایل دارید که دندانهایی ردیف شده داشته باشید که تأثیر فوقالعادهای بر روی اعتماد به نفس شما بگذارند، توصیه میکنیم که برای ارتودنسی دندانهای خود اقدام کنید. ارتودنسی دندان تک نیز همین تأثیر را بر روی جلوه ظاهری دندانهای شما میگذارد. همچنین این نوع از ارتودنسی میتواند بر روی سلامت دندانهای شما نیز تأثیر زیادی بگذارد. در برخی از موارد نیز انجام ندادن ارتودنسی یک دندان، میتواند باعث بیشتر کج شدن دندان شده و در طول زمان، ناهنجاریهای به وجود آمده افزایش پیدا کند. پس بهتر است تا در سریعترین زمان ممکن اقدامات لازم را در این زمینه انجام دهید.
به صورت کلی کج بودن یک دندان، فشار مضاعف بر روی دندانهای مجاور را به دنبال دارد. این موضوع میتواند در طولانیمدت باعث پوسیدگی و آسیب دیدن دندانهای کناری شود. خود دندان کج شده نیز فشار بسیار بیشتری را نسبت به شرایط عادی تحمل میکند. پس شما در این شرایط باید حتما اقدام به ارتودنسی تکی دندان بکنید تا از بروز آسیبهای جدیتر به دندانها و فک تا حد زیادی جلوگیری شود. در برخی از مواقع کج بودن یک دندان میتواند در جویدن و هضم غذا و همچنین ادای برخی از کلمات تأثیر بگذارد، به همین دلیل توصیه میکنیم که حتما این موضوع را جدی بگیرید.
به صورت کلی روشهای مختلف و متعددی برای ارتودنسی دندان وجود دارد. ارتودنسی یک دندان نیز دقیقا به همین صورت بوده و به روشهای گوناگونی انجام میشود. بعد از مراجعه به ارتودنتیست، باید دندان کج شما به خوبی عکسبرداری شده تا وضعیت آن به صورت کامل مشخص شد. سپس متخصص ارتودنسی با بررسی دقیق گرافی دندان، میتواند صلاحیت یا عدم صلاحیت آن برای ارتودنسی تکی دندان را مشخص کند. روش مؤثر برای ارتودنسی دندان کج که شما میتوانید به سراغ آنها بروید به شرح زیر هستند.
ارتودنسی ثابت دندان کج
دقیقا مانند ارتودنسی معمولا ثابت بوده و باید تا پایان دوره ارتودنسی، بر روی دندان موردنظر باقی بماند تا بتواند تأثیر خوبی بر روی آن بگذارد. این روش را میتوانید برای دندان نیش و همچنین سایر دندانها کج استفاده کرده و نتیجه مطلوبی از آن دریافت کنید. مراجعه منظم به ارتودنتیست در طول درمان و همچنین توجه به راهنماهای پزشک در این دوره تأثیر بسیار زیادی بر روی نتیجه ارتودنسی خواهد گذاشت. در روش ارتودنسی ثابت میتوانید از ارتودنسی سرامیکی و یا ارتودنسی نامرئی استفاده کنید که ظاهر تمیز و مرتبتری دارند.
منبع : مجله ارتوبلاگ
کامپوزیت دو دندان جلو همان روش ونیر کامپوزیت است، با این تفاوت که فقط برای دندان های قدامی انجام میشود. با این روش دندانپزشکی زیبایی، بدون هیچ عمل تهاجمی می توان روکش های جدیدی روی دندان های طبیعی قرار داد و زیبایی را به دندان ها بازگرداند. کامپوزیت دندان یک پوسته ظریف از جنس رزین و پلیمر است که روی سطح خارجی دندان های طبیعی قرار داده شده و سپس با اشعه لیزر محکم می شود. با قرار دادن این روکش ها تنها در یک جلسه می توان مشکلاتی نظیر شکستگی های دندان جلو، تغییر رنگ، لب پریدگی، ناهماهنگی در اندازه و فاصله های بین دندان های قدامی را برطرف کرد.
از طرفی کامپوزیت دو دندان جلو بهترین راه برای افرادی است که نمی خواهند برای ترمیم کل دندان های خود هزینه کنند و قصد دارند، با کمترین هزینه یک لبخند هالیوودی داشته باشند. با این روش می توانید دندان هایی که بیشترین تاثیر و جلوه را در زیبایی لبخند شما دارند، اصلاح نمایید.
کامپوزیت دو دندان جلو چگونه است؟
مراحل کامپوزیت دندان جلویی (Dental Composite) با مراحل نصب ونیر دندان های پشتی تفاوتی ندارد. دندانپزشک دقیقا همان اقدامات را برای دندان های قدامی شما انجام میدهد. در ادامه به توضیح هریک از مراحل کامپوزیت دو دندان جلویی می پردازیم:
مرحله اول (انتخاب رنگ کامپوزیت): ابتدا باید رنگ این روکش ها انتخاب شود. دندانپزشک پالت رنگ های کامپوزیت را به بیمار نشان داده و با توجه به عواملی نظیر رنگ چشم، پوست، دندان های مجاور و ... مناسب ترین رنگ برای دو دندان جلویی انتخاب میشود.
مرحله دوم (آماده سازی دندان): با اینکه ونیر کامپوزیت نیازی به تراشیدن مینای دندان ندارد، اما اگر متخصص کامپوزیت تشخیص دهد که باید سطح دندان طبیعی کمی صاف تر شود، باید این کار انجام شود. علاوه بر تراشیدن، باید سطح دندان برای قرار دادن مواد رزین باندینگ، کاملا تمیز شود.
مرحله سوم: در این مرحله دندان پزشک مواد رزین را به صورت لایه ای روی دندان اعمال میکند. سپس با یک نور شدید (معمولا لیزر) برای آب بندی و سفت شدن رزین استفاده می کند. هنگامی که دندانپزشک شکل و رنگ نهایی کامپوزیت دندان جلو را درست کرد، روکش های جدید صیقل داده می شوند تا ظاهری طبیعی داشته باشند.
کامپوزیت دندان جلو فاصله دار و کج
بسیاری از افرادی که دندان های کج دارند به سراغ کامپوزیت دندان های کج، و افرادی که فاصله بین دندانی دارند، به دنبال کامپوزیت دندان جلو فاصله دار هستند. روش ترمیم دندان های کج و شکاف بین دندانها از نظر مراحل انجام کار تفاوتی ندارند. همان مراحلی که برای کامپوزیت دندان های جلو گفته شد برای ترمیم و اصلاح شکل، اندازه و رنگ این دندان ها نیز به کار میروند.
منبع : بهترین کلینیک دندانپزشکی
سنگ کلیه یکی از مشکلات شایعی است که معمولاً برای افرادی با رژیم غذایی ناسالم ایجاد میشود. این سنگها درواقع همان نمکهای معدنی، املاح و سموم بدن هستند که در کلیه تجمع میکنند. چنانچه مصرف آب کافی نداشته باشید، سنگها نمیتوانند از کلیه خارج شوند و بهمرورزمان بزرگتر میشوند. تا جایی که ممکن است برای دفع آنها، احتیاج به عمل سنگ کلیه داشته باشید. البته روشهای متفاوتی برای این عمل وجود دارد که انتخاب روش دقیق، با توجه به شرایط جسمانی فرد، ابعاد سنگ، محل قرارگیری و همچنین جنس سنگ انجام میشود.
چه زمانی باید برای دفع سنگ کلیه عمل کنیم؟
بهطورمعمول با اصلاح رژیم غذایی و نوشیدن آب کافی و همچنین داشتن تحرک، میتوان سنگها را دفع کرد. همانطور که میدانید کلیه سموم بدن را با آب اضافه بدن ترکیب کرده و آن را به ادرار تبدیل میکند. سپس نیز ادرار را به مثانه منتقل میکند تا از بدن شما خارج شود. هر چه قدر آب بیشتری مصرف کنید، میزان ادرار هم افزایش پیدا میکند. بدین ترتیب سنگها شانس بیشتری برای خروج از کلیه دارند.
خارج شوند و ابعاد آنها گسترش پیدا میکند. در برخی مواقع ابعاد سنگ به حدی بزرگ میشود که در میزنای (لوله منتقلکننده ادرار از کلیه به مثانه) گیر میکند و یا باعث انسداد آن میشود. در چنین مواقعی لازم است که با عمل سنگ کلیه، آن را دفع کنید.
برخی مواقع نیز ممکن است که سنگ کلیه ابعاد چندان بزرگی نداشته باشد، اما درد آن خارج از تحمل فرد باشد. این درد گاهی میتواند در روند زندگی عادی فرد اختلال ایجاد کند و تواناییهایی او را تحت تأثیر قرار دهد. در چنین مواقعی نیز میتوان از جراحی سنگ کلیه استفاده کرد تا سنگها دفع شده و این درد کاهش پیدا کند. لازم به ذکر است که پزشک متخصص، در مرحله اول مسکن قوی برای درد سنگ کلیه و دفع سنگ تجویز میکند؛ درصورتیکه داروها مؤثر واقع نشوند، باید اقدام به جراحی نمود.
مراقبتهای قبل و بعد از جراحی سنگ کلیه
با توجه به اینکه از کدام روش برای جراحی سنگ کلیه استفاده میکنید، مراقبتهای پیش و پس از آن نیز متفاوت خواهد بود. متخصصان بیمارستان پاستورنو تهران تمامی مراقبتهای لازم را به اطلاع شما میرسانند تا بتوانید به بهترین شکل این عمل را پشت سر بگذارید. برخی از مراقبتهای ضروری به شرح زیر است:
شنا در مکانهای عمومی ممکن است احتمال عفونت را افزایش دهد؛ بهتر است تا مدتی از انجام آن صرفنظر کنید.
مصرف آنتیبیوتیک نیز یکی دیگر از موارد مهم پس از انجام عمل سنگ کلیه است که به پیشگیری از عفونت کمک میکند.
پس از عمل باید تا چند ساعت از مصرف آب و مایعات خودداری کنید. اما پس از گذشت چند ساعت، لازم است میزان مصرف مایعات را افزایش دهید.
بعد از گذشت مدتزمان مشخصی که پزشک برای استراحت تجویز میکند، فعالیتهای روزانه خود را شروع کنید؛ اما از انجام فعالیتهای سنگین خودداری کنید.
فهرستی از داروهایی که مصرف میکنید را به پزشک متخصص نشان دهید تا دز مصرفی آنها را کنترل کرده و در صورت نیاز، آنها را قطع کند و داروی جدیدی جایگزین کند.
سایر مقالات : پروستات چیست و مراقبت های بعد از جراحی پروستات کدام است؟
برای انتخاب لباس نامزدی باید این مورد را در نظر داشته باشید که آیا بعد از مراسم نامزدی خود جشن عقد برگزار می شود و یا بعد مراسم نامزدی تنها عقد محضری انجام می گردد. مورد مهم دیگر فاصله بین مراسم ازدواج و جشن نامزدی است. اگر زمان برگزاری جشن نامزدی با مراسم عروسی فاصله زیادی دارد، برای انتخاب لباس نامزدی محدودیت کم تری دارید می توانید یک لباس پر زرق وبرق و طرح دار انتخاب کنید اما اگر فاصله بین مراسم نامزدی و مراسم ازدواج شما کم است بهتر است که لباس نامزدی ساده تری انتخاب کرده شود.
سایر مقالات... کت و شلوار مجلسی زنانه
رنگ لباس نامزدی
رنگ لباس نامزدی با توجه به سلیقه افراد متفاوت است اما بهتر است از رنگهای سفید، شیری، کرم و نباتی برای لباس نامزدی استفاده نشود. این رنگ ها شبیه به رنگ لباس عروس است و لباس نامزدی شما باید متفاوت باشد. شما می توانید از رنگ های ملایم و روشن مانند صورتی، گلبهی، کالباسی، یاسی ...استفاده کنید. بهتر است لباس نامزدی خود را بر اساس رنگ پوست خود انتخاب کنید، همچنین می توانید لباس خود را با لباس همسر خود ست کنید و تناسب رنگ میان لباس خود و همسرتان ایجاد کنید.
نوع لباس نامزدی
پس از انتخاب رنگ لباس، نوبت به مدل آن می رسد. انتخاب بین کت و دامن، بلوز و دامن و پیراهن نامزدی شیک بر اساس سلیقه صورت می گیرد. برای مجلس رسمی انتخاب کت و دامن و لباس فانتزی مناسب است و پیراهن بهترین گزینه برای لباس نامزدی است.
سایرمقالات... مانتو مجلسی لاکچری
فرم لباس نامزدی
لباس نامزدی خود را بر اساس فرم بدن خود انتخاب کنید که به بدن شما جلوه زیبایی دهد. لباس گشاد اندامتان را بزرگ نشان می دهد و لباس تنگ و خیلی جذب جذاب و مناسب نیست. نکته مهم تر درلباس نامزدی راحت بودن آن است. برای خانم های که قدشان کوتاه است مدل لباس با کمر افتاده و بخشی روی کمر مناسب است چراکه آن ها بلند تر نشان می دهد. لباس پف دار نیز برای دختران قد بلند خوب است. برای خانم هایی که نیم تنه بلند دارند مدل لباس با بالاتنه کوتاه و خط کمر بالا که با یک دامن به شکل خطی یا دامن راسته همراه شده باشد انتخاب خوبی است. برای بلند نشان دادن کمر نیز دامن با کمر افتاده و بخشی بر روی کمر، که قسمت پایین بدن را زاویه دار کند مناسب است. برای خانم هایی با نیم تنه کوتاه نیز دامن هایی به شکل خطی، بهترین گزینه است.
رفرنس: مزون لباس عروس تهران
بریس ارتودنسی دندان به ابزارهایی اطلاق میشود که متخصصان برای اصلاح مشکلات دندانی یا فکی مورد استفاده قرار میدهند. با این که بریس ها برای قرار دادن دندانها در تراز مناسب به خوبی عمل میکنند، اما ممکن است از سویی دیگر، باعث ایجاد مشکلات جدی در بهداشت دهان و دندان شوند.
سایرمقالات... لیست کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی
بزرگترین مشکلی که بیماران تحت درمان ارتودنسی با آن روبرو هستند محدودیتهایی است که بریس در حین مسواک زدن و نخ دندان کشیدن ایجاد میکند.
حفظ بهداشت دهان و دندان به دلیل گیر افتادن ذرات غذا در میان براکت ها و سیمهای ارتودنسی دندان ممکن است برای فرد به یک چالش جدی تبدیل شود. در شرایطی که بیمار قادر به پاکسازی مناسب فضای بین دندانها نباشد، فرصت مناسبی برای تشکیل پلاکها ایجاد میشود. پلاک یک لایهنازک متشکل از باکتری است که روی سطح دندان تشکیل میشود و با مسواک زدن صحیح میتوان از شر آن خلاص شد. اما در شرایطی که این پلاکها به خوبی از روی دندان پاک نشوند نهایتاً به جرم دندان تبدیل خواهد شد و تنها دندانپزشک قادر به حذف آنها از روی دندانها خواهد بود. بر اساس تحقیقات انجامشده جرم دندان با افزایش احتمال خطر ابتلا به بیماریهای لثه همراه است.
شایعترین عوارض ارتودنسی شامل موارد زیر است:
تحلیل ریشه
تحلیل ریشه به دلیل ارتودنسی دندان به عنوان تحلیل التهابی القایی گفته میشود و نوعی تحلیل پاتولوژیک ریشه است که در آن نیروهای ارتودنسی به دندانها منتقل میشوند. تحقیقات دانشمندان ثابت کرده است که حرکت دندانها با وارد کردن نیروی ثابت در طی ارتودنسی دندان باعث بروز آسیب جدی به ریشه دندانها میشود.
تغییرات مغز دندان یا پالپ
در داخلیترین قسمت دندان ناحیهای به نام پالپ وجود دارد. پالپ حاوی خون، منبع تغذیه و اعصاب دندان است. در میان یافتههای بالینی، مشخصشده است که فشار وارد شده به دندان در اثر درمان ارتودنسی، باعث افزایش حساسیت پالپ و کاهش جریان خون در این منطقه میشود که با دردهای ناگهانی و غیرقابل توضیح همراه خواهد بود.
بیماریهای لثه
بروز بیماریهای التهابی لثه در میان افرادی که تحت درمان ارتودنسی هستند بسیار شایع است. بریس ها با وارد کردن فشار تدریجی و ثابت به لثهها ممکن است منجر به بروز التهاب در بافت لثه شوند. علاوه بر این، امکان مسواک زدن و پاکسازی کامل دندان با بریس امکانپذیر نیست.
کلسیفیکاسیون ناشی از درمان ارتودنسی
کلسیفیکاسیون لکههای سفیدی است که به دلیل ایجاد پلاک روی دندانها ظاهر میشود. بهترین راه برای جلوگیری از کلسیفیکاسیون تمیز نگهداشتن دندانها از تجمع پلاکها است.
سایرمقالات... لیست بهترین دندانپزشک کودکان در تهران
اختلال عملکرد گیجگاهی – فکی TMD
TMD به معنای اختلال مفصل گیجگاهی- فکی است و به مشکلات مختلفی اشاره دارد که بر مفاصل TM، عضلات فک و اعصاب صورت که حرکت فک را کنترل میکنند، تأثیر میگذارد. ازآنجاییکه درمان ارتودنسی حدود 2 سال طول میکشد، بیماران ارتودنسی ممکن است از TMD در حین یا بعد از درمان شکایت داشته باشند.
رفرنس: https://www.orthodoctor.ir/
چند ساعت بعد از عمل لاغری
ورزش بعد از اسلیو و عمل لاغری معمولا چند ساعت بعد از بستری شدن در بخش شروع می شود. شما میبایست به جهت جلوگیری از لخته خون و کمک به بهبودی بهتر، تحرک های جزئی مانند قدم زدن انجام داد که البته هنوز نمی توان به آن ورزش گفت زیرا بسیار ناچیز است.
مثلا در راهرو بیمارستان به صورت محدود و به همراه پرستار یا یکی از همراهانتان این کار را باید انجام دهید. در کل پیاده روی محدود به بهبود گردش خون، کاهش خطر لخته شدن خون، بهبود زخم و بهبود عملکرد روده کمک می کند.
سایرمقالات... تغذیه بعد از عمل اسلیووآشنایی با کم کالری ترین غذاها
ورزش در هفته اول بعد از عمل لاغری
شما در طول هفته اول می توانید کم کم شروع به راه رفتن کنید اما در طول چند روز اول باید مدت زمان پیاده روی کوتاه باشد و روز به روز به مقدار آن اضافه شود. شما می توانید در خانه قدم بزنید، دوش بگیرید به آرامی از پله های بالا بروید و سپس به بیرون از خانه بروید. پیاده روی و داشتن تحرک های قابل تحمل باید به طور منظم انجام شود و برای خودتان اهداف مشخصی در نظر داشته باشید. مثلا تعداد قدم هایی که در هفته دوم تا سوم بر می دارید.
ورزش بعد از عمل لاغری از هفته سوم
همچنین زمانی که جراح لاغری شما تشخیص دهد که زخم هایتان بهبود یافته می توانید شنا نیز انجام دهید. با نظر جراح حتی می توانید فعالیت های شدیدتر شامل وزنه برداری را از ۳ هفته بعد از عمل انجام دهید. البته همچنان همه چیز باید برایتان قابل تحمل باشد تا بتوانید آن را انجام دهید.
پس از عمل جراحی لاغری چه ورزش هایی می توانیم انجام دهیم؟
بسیار معمول است که جراح لاغری به شما یک برنامه ورزشی ساده بدهد و یا شما را به یک مربی ورزشی معرفی کند که با وضعیت بدن بعد از عمل لاغری آشنایی کامل داشته باشد. برنامه ورزشی با فعالیت های سبک شروع شده و سپس سطح فعالیت ها به مرور زمان بیشتر می شود. مثلا احتمالا ۱۰ دقیقه پیاده روی برای شروع پیشنهاد شود و بعد از مدتی به ۴۵ دقیقه یا بیشتر افزایش یابد.
پس از اینکه بدن شما برای ورزش بعد از عمل لاغری آماده تر شد شما می توانید تمرینات مختلفی را به برنامه خود اضافه کنید. این ورزش های جدید می توانند استقامت، اتعطاف پذیری و قدرت شما را افزایش دهند. سعی کنید تمرینات هوازی، برای کاهش چربی بدن خود را با تمرینات مقاومتی با وزن ترکیب کنید که باعث ساخت و تقویت عضلات شما می شود.
بهترین نوع ورزش ها که می توانید بعد از عمل لاغری انجام دهید این ها هستند:
برای ۳ مورد اول مشکلی برایتان پیش نخواهد آمد اما برای موارد بعدی حتما باید با جراح خودتان مشورت کنید.
سایر مقالات... هزینه اسلیو معده
جرمگیری دندان به انگلیسی معادل Teeth Scaling است. گاهی به این درمان دندانپزشکی، بروساژ دندان هم گفته میشود. این درمان که نوعی پاکسازی عمیق دندان است، یکی از خدمات دندانپزشکی است که پلاک و کلکولوس (تارتار) موجود در بالا و زیر خط لثه را از بین میبرد.
پلاک دندان گاهی منجر به بروز بیماریهای لثه میشود. با این که پلاک همیشه روی دندانها تشکیل میشود، اما اگر بهخوبی تمیز نشود، باکتریهای موجود در آن میتوانند باعث التهاب لثه شوند. هنگامی که این اتفاق میافتد، لثه از دندانها جدا میشود و فضاهایی به نام پاکت را ایجاد میکند. پس از آن، پلاک در این پاکتها به دام میافتد و امکان پاککردن آن با مسواک وجود ندارد. در صورت عدم درمان، بیماری لثه ممکن است منجر به ازدستدادن استخوان و دندان شود.
برخی از تأثیرات جرمگیری دندان عبارتاند از:
۱. از پوسیدگی و کرمخوردگی دندان جلوگیری میکند.
پوسیدگی و کرمخوردگی دندان، نقطه آغاز مشکلات اساسی دندان هستند. جرمگیری دندان به جلوگیری از بروز این اتفاق و ممانعت از ایجاد حفره در دندان کمک میکند. این حفرهها میزبان پلاک میشوند و به مینای دندان که سختترین قسمت دندان است آسیب میزنند.
۲. از بیماری پریودنتال جلوگیری میکند.
پلاک دلیل بروز بسیاری از مشکلات است و اگر در زیر خط لثه تشکیل شده باشد، به لثهها نیز آسیب میزند. این آسیب میتواند تا جایی پیشرفت کند که منجر به ازدستدادن دندان شود. جرمگیری دندانها، از خط لثه محافظت میکند. خط لثه نقش مهمی در ثابت نگهداشتن دندانها و حفظ سلامت کلی دهان ایفا میکند.
۳. لکهها را از بین میبرد.
مصرف چای، قهوه، مایعات رنگی، یا تنباکو باعث شکلگیری لکه روی سطح دندانها میشود. جرمگیری به پاککردن این لکهها، داشتن لبخندی زیبا و تا حدودی سفیدکردن دندانها کمک میکند.
سایرمقالات... فلورایدتراپی چیست؟
۴. از بوی بددهان جلوگیری میکند.
همانطور که گفته شد پلاک، باکتریها را به دام میاندازد و تبدیل به تارتار میکند که این امر منجر به بوی بددهان میشود. در این شرایط با مسواک زدن و نخ دندان کشیدن نتایج جزئی ای را مشاهده خواهید کرد، بنابراین برای رهایی کامل از بوی بددهان جرمگیری ضروری است.
علاوه بر این، جرمگیری عفونت را درمان میکند و روند بهبود را تسریع میبخشد. همچنین از ریشه دندانها محافظت میکند.
رفرنس: https://www.chalava.ir/
لبخند زیبا یکی از اجزای اصلی زیبایی است. ظاهر دندانهای شما تأثیر قابل توجهی در عزت نفس و اعتماد به نفس شما دارد. در همان زمان، باعث میشود جذابتر و جوانتر به نظر برسید. اگر به دلیل فضاهای ناهموار بین دندانهایتان احساس خوبی ندارید، مشکلی نیست که حل نشود.
لمینت و کامپوزیت دندان از جمله راهکارهای زیبایی دندانها در دندانپزشکی هستند. این دو روکشی نازک به رنگ دندان هستند که به جلو دندان شما وصل می شوند و انواع مشکلات آن را برطرف می کنند. انتخاب روش روکش لمینت و کامپوزیت به مجموعه متفاوتی از معیارهای مختلف بستگی دارد. قبل از انتخاب نوع خاصی از روکش دندان، ابتدا باید بفهمید که لمینت بهتر است یا کامپوزیت؟ انتخاب معیار مناسب، فاکتور بسیار مهمی در موفقیت استفاده از روشهای لمینت و کامپوزیت است.
مزایای روکش لمینت و کامپوزیت دندان
هزینه پایینتر روکش کامپوزیت
یکی از مهمترین عوامل موثر در اختلاف قیمت لمینت و کامپوزیت، انتخاب روکش مناسب دندان است. عمدهترین مزیت روکش کامپوزیت نسبت به لمینت، هزینه پایینتر آن است. به طور میانگین، لمینت دارای اختلاف قیمتی دو برابر بیشتر از روکش کامپوزیت میباشد که برای برخی از افراد بسیار مهم است، زیرا بیشتر درمان ها توسط بیمه پوشش داده نمیشوند.
یکی دیگر از تفاوت لمینت و کامپوزیت دندان در مراحل و مدت زمان انجام آن است.
مدت زمان انجام روکش لمینت و کامپوزیت نیز متفاوت است. معمولا ونیر کامپوزیت در یک جلسه ویزیت به طور کامل انجام میشود. بدین منظور، دندانپزشک دندان ها را با پوششی از نوع رزین می پوشاند، لایههای اضافی رزین اعمال شده، تراشیده میشود. سپس رزین از طریق نوری شدید سخت شده و در نهایت روکشها جلا پیدا می کنند. نیاز است تا برای داشتن ظاهری طبیعی، رزین صیقل داده شود تا مشابه دندان واقعی شود. برای انجام این درمان نیاز به تراشیدن دندان نیست.
اما لمینت سرامیکی دندان نیاز به دو الی سه هفته زمان نیاز دارد. ابتدا دندانپزشک کمی از مینای دندان را تراش می دهد و بعد از آنها قالب گیری می کند و برای ساخت روکش دندان، قالب ها را به آزمایشگاه ارسال می کند. بعد از دو هفته روکش ها آماده می شود و برای نصب به دندانپزشک تحویل داده می شود. اکنون دندانپزشک روکش لمینت را به دندان های شما میچسباند.
برگشت پذیری
روش لمینت و کامپوزیت از نظر میزان برگشت پذیری نیز با یکدیگر متفاوت هستند. خوب است بدانید که مهمترین مزیت درمان روکش کامپوزیت نسبت به لمینت، قابلیت برگشت پذیری آن می باشد. زیرا برای انجام باندینگ (کامپوزیت) نیازی به تراشیدن دندان نیست و می توان بعد از مدتی روکش ها را از دندان جدا کرد و از دندان های طبیعی خود استفاده کرد، اما به دلیل تراشیدن دندان در درمان لمینت دیگر نمی توان از دندان های طبیعی خود بهره برد. در واقع روش لمینت دندان (ونیر پرسلین) قابلیت برگشت پذیری ندارد.
طول عمر لمینت و کامپوزیت
فکر میکنید از نظر طول عمر لمینت و کامپوزیت، کدام یک برای شما بهتر است؟ هر چند روکش کامپوزیت دارای مزایای زیادی است، اما از نظر ماندگاری با روش لمینت قابل مقایسه نیست. با وجود پیشرفت انجام شده در طی سالیان دراز برای ماده رزین، اما ماده به کار رفته در روش لمینت، بسیار قویتر از رزین کامپوزیت است. لازم به ذکر است که لمینت به طور میانگین چیزی حدود ۱۰-۱۵ سال مقاومت داشته و دوام میآورد، هر چند با رعایت بهداشت دهان و دندان و پیروی از دستورالعملهای دندانپزشک، حتی میتوان برای مدت طولانیتری از آنها استفاده کرد. روکش کامپوزیت تمایل به ماندگاری حدود نیمی از زمان، یعنی چیزی حدود ۵-۷ سال دارد.
بوی بد دهان به انگلیسی bad breath در بسیاری از افراد یک مشکل غیرقابلتحمل است و باعث کاهش اعتمادبهنفس در فرد و آزردگی اطرافیان میشود. این موضوع زمانی که فرد از بوی بد دهان خود آگاه نباشد، برای اطرافیان آزاردهندهتر است. جای تعجب نیست که در همه فروشگاهها قفسههایی مملو از انواع آدامس و خوشبو کنندههای دهان برای رفع بوی بد دهان وجود دارد.
اما این محصولات راه حل موقت هستند. زیرا علت اصلی این مشکل را برطرف نمیکنند. اگرچه بدبویی دهان یک فوریت پزشکی نیست، اما لازم است که درمان شود. زیرا حدود ۲۵ تا ۳۰ درصد از جمعیت جهان با این مشکل دست و پنجه نرم میکنند.
علائم بوی بد دهان و تنفس بدبو (بوی بد دهان نشانه چیست؟)
بوی بد دهان از چیست؟ بوی خاص نفس میتواند بسته به علت آن، متفاوت باشد. بهتر است از یک دوست نزدیک بخواهید تا بوی دهان شما را ارزیابی کند. زیرا ممکن است ارزیابی آن برای خودتان دشوار باشد. اگر فردی در دسترس نیست، یکی از راههای بررسی بوی دهان این است که مچ دست خود را لیس بزنید، سپس صبر کنید تا خشک شود، پس از خشک شدن آن را ببویید. بوی بد در این منطقه، به احتمال زیاد نشاندهنده بوی بد دهان است.
بعضی از افراد در مورد بوی نفس خود نگران هستند، در حالی که ممکن است اصلا دهانشان بو ندهد یا کمی بو بدهد. این بیماری “هالیتوفوبیا” نامیده میشود و میتواند منجر به رفتارهای وسواسی در شستن دهان شود.
سایرمقالات... قیمت جرمگیری دندان
دلایل و علت بوی بد دهان چیست؟
بوی بد دهان یک نفر از هر چهار نفر را تحت تاثیر قرار میدهد. علل زیادی برای نفس بدبو وجود دارد اما شایعترین علت آن با بهداشت ضعیف دهان و دندان و بیماریهای دستگاه گوارش ارتباط دارد. نفس بدبو یا بوی بد دهان میتواند موجب نگرانی، خجالت و اضطراب شود، اما درمان آن نسبتا آسان است.
تجزیه ذرات باقیمانده غذا در دهان توسط باکتریها، باعث تولید ترکیبات (بدبوی) گوگرد میشود. توجه داشته باشید که نوشیدن آب و خیس نگه داشتن دهان، میتواند آن را کاهش دهد. همچنین بهترین درمان برای آن مسواک زدن منظم، نخ دندان و نوشیدن آب است. جالب است بدانید پس از پوسیدگی دندان و بیماری لثه، نفس بدبو سومین علت رایج مراجعه مردم به دکتر متخصص دندانپزشک است.
سایرمقالات... لیست هزینه دندانپزشکی
1.دخانیات و خشکی دهان و بوی بد دهان
2.مواد غذایی و بوی بد دهان
۳. خشکی دهان
۴. عدم رعایت بهداشت دهان و دندان و ایجاد بوی بد دهان
۵. انواع رژیم های غذایی
۷. مشکلات دهان، بینی و گلو (علت خونریزی لثه و بوی بد دهان)
۸. اجسام خارجی در دهان و گلو
۹. بیماری، خشکی دهان و بوی بد دهان در سرماخوردگی
۱۰. کتو اسیدوزیسو نفس بدبو
رفرنس: https://www.orthodentist.ir/
در دنیای مد امروزی، کت شلوار یکی از اقلام بسیار مهم در تشکیل استایل زنانه است. این مدل استایل میتوانند به زیبایی و شکوه خانم ها بیفزایند. در این مقاله، ویژگیهای کلیدی کت و شلوار دخترانه را که شامل جنس، طراحی، رنگ، قیمت و سایر ویژگیهای مرتبط را بررسی میکنیم.
کت شلوارهای زنانه از جنسهای مختلفی مانند پنبه، پلی استر، نخ، پشم و غیره تهیه میشوند. هر کدام از این جنسها دارای مزایا و معایبی از نظر راحتی، مقاومت و نگهداری هستند. برای انتخاب جنس مناسب بر اساس فصل و نیازهای شخصی، باید به این نکات توجه کرد.
سایر مقالات.... مانتو کتی جدید
در قدم اول مزایا و معایب پارچه جنس پلی استر رو مورد بررسی قرار میدهیم :
مزایا:
معایب:
با در نظر گرفتن این مزایا و معایب، تصمیم گیری برای استفاده از پارچه پلی استر برای کت و شلوار زنانه به ویژگیهای موردنظر شما و نیازهای خودتان بستگی دارد،
برخی از انواع نوشیدنی های چربی سوز به شکل آب میوه های چربی سوز ویا از ترکیب چند ماده تهیه میشوند و طرز تهیه آنها آسانتر است. در ادامه به چند مورد از این نوشیدنی های چربی سوز اشاره میکنیم.
سایر مقالات... غذای افطار
کرفس و لیمو ، بهترین چربی سوز دنیا
احتمالاً تا به حال راجع به خاصیت کرفس در لاغری و کاهش وزن شنیدهاید. لیمو نیز مشابه همین خاصیت را در بدن دارد. کرفس و لیمو هر دو کالری و کربوهیدرات کمی دارند، اما فیبر آنها بالا است. برای آنکه یک معجون لاغری سریع شکم داشته باشید، میتوانید کرفش، لیمو و خیار را با یکدیگر مخلوط کرده و بهعنوان یکی از نوشیدنی های چربی سوز قوی، در بین روز ویا صبح میل کنید.
اسموتی تمشک ، نوشیدنی چربی سوز صبح ناشتا
احتمال شنیدهاید که خوراکیهای ترش میتواند سبب کاهش وزن شوند. تمشک آنتی اکسیدان بالایی دارد و در نتیجه به سلامت بدن کمک میکند، متابولیسم را افزایش داده و سبب پاکسازی و سم زدایی از کبد میشود. در طرز تهیه اسموتی تمشک میتوانید ۵ عدد تمشک، ۵ عدد زغال اخته و ۵ تکه خیار را به همراه کمی آب و میزانی یخ در مخلوط کن ریخته و پس از آنکه خوب مخلوط شدند، آن را نیم ساعت در یخچال قرار داده و بهعنوان یک نوشیدنی چربی سوز صبح ناشتا مصرف کنید.
کدو سبز ، بهترین مکمل چربی سوز شکم و پهلو
یکی از سبزیجات موثر در کاهش وزن که کالری بسیار کمی دارد و نهتنها خواص آن زیاد است، بلکه به دلیل پایین آوردن قند خون، سبب لاغری نیز میشود؛ کدو سبز است. برای اینکه بتوانید بهترین مکمل چربی سوز شکم و پهلو را بسازید و پس از ورزش میل کنید، میتوانید از ترکیب کدو سبز با خیار و سیب ترش استفاده نمایید و تمام این مواد را در مخلوط کن ریخته و بهعنوان یک نوشیدنی چربی سوز صبح ناشتا یا پس از ورزش مصرف کنید.
سایرمقالات... برنامه غذایی برای کاهش وزن رایگان
سرکه سیب ، چربی سوزترین ماده دنیا
چنانچه برای مصرف سرکه سیب با محدودیت روبرو نیستید، به مدت ۷ روز و به میزان یک فنجان سرکه سیب مصرف کنید که بهترین چربی سوز دنیا است. همچنین میتوانید آن را در کنار لیمو ترش و برگ نعنا به چربی سوزترین ماده دنیا تبدیل کنید. چنانچه میخواستید این ترکیب را به مدت بیشتری نگه دارید، آن را در فریزر قرار دهید. از خواص سرکه سیب ایجاد احساس سیری و همچنین افزایش متابولیسم بدن است.
سایر مقالات... رژیم لوکرب